3 Wege

„Gutes und schlechtes Leben,

unglückliches und glückliches Leben,

das, was dem Leben zu- oder abgänglich ist, das Maß des Lebens und seinen Komponenten und das Leben selbst wo all dies erklärt wird das nennt man Ayurveda“

 

Caraka Samhita, Sutrasthana I. 41

Ayurveda bedeutet „das Wissen vom Leben“ und ist ein Teil der vedischen Schriften.

Die mentale und physische Gesundheit im Ayurveda steht auf drei Säulen:

 

DER NAHRUNG, DER LEBENSWEISE UND DER GEDANKEN.

 

Die Ausgeglichenheit dieser drei Aspekte bedeutet Gesundheit, die Unausgeglichenheit drückt sich durch geistige und/oder physische Krankheiten aus. Verursacht werden kann diese Unausgeglichenheit durch falsche Ernährung, eine undisziplinierte Lebensweise und negative Gedanken. Daher hat die Gesundheit unserer Körpers und unseres Geistes viel damit zu tun, was wir essen, wie wir leben und welche Einstellung wir zum Leben haben.

 

In den Workshops biete ich Ihnen behutsam und respektvoll Raum und Zeit zum Ein- und Innehalten in Ihrem Leben, angereichert mit wertvollen Hinweisen für eine optimale Lebensführung. In einem Raum in dem Sie sich sicher und freudvoll bewegen können. Wir bewegen uns von außen nach innen- über Ihren Körper, in dem sich Geist und Seele zu Hause fühlen werden, bis hin zu einer tieferen Innenschau Ihrer Bedürfnisse und Wünsche in Ihrem Leben.

 

Die Workshops basieren auf den 3 Säulen der Ganzheitlichkeit:

 


KÖRPER

GEIST

SEELE


Mit den Kernthemen:

Ernährung und Bewegung

Stressreduktion und Lebensführung

Zufriedenheit und Lebenssinn



Sie erfahren in den Workshops :

  • Genaue Betrachtung und Reflexion Ihrer derzeitigen Lebensumstände
  • Grundkenntnisse der Ayurveda, ausgerichtet auf Ihre persönliche Konstitution
  • Individuelle Lösungsangebote für mehr Freude,Leichtigkeit und Energie in Ihrem Leben
  • Angebote zur Entfaltung Ihrer Ausdrucksmöglichkeiten
  • Achtsamkeitstraining
  • Erlernen von Entspannungstechniken

Veda-3 Wege in ein glückliches Leben unterbreitet Ihnen Angebote zu Ihrer persönlichen Lebensgestaltung und-Zielsetzung.

Sie entscheiden, was für Ihren Weg stimmig ist.